DAMA - YOGA

UN MOMENT POUR VOUS...

Bienvenue sur le site de Dama Yoga.

"Dama", en sanscrit, signifie à la fois "maîtrise de soi" et "foyer".

Vous comprendrez à travers ces quelques lignes la signification de ce choix.

Au coeur du XVIème arrondissement de Paris, rue de la Tour (75116), dans un lieu calme et serein, Dama Yoga vous propose des cours de Yoga et de Yoga Nidra en petits effectifs (3 ou 4 élèves maximum), ainsi que des cours particuliers dans les deux disciplines.

Un moment pour vous, un accueil personnalisé, et la volonté de s'adapter à chacune et chacun.

L'aménagement des lieux vous permettra de vivre votre pratique du yoga "comme à la maison". Vous serez reçu dans une petite salle aux couleurs chaleureuses.

Le yoga est une discipline du corps et de l'esprit, une recherche de l'harmonie.

La pratique de postures (asana) et de techniques respiratoires (pranayama) conduisent à une unité psychique et physique.

Ces techniques permettent d'évoluer vers un "mieux être" au quotidien, de mieux gérer le stress de la vie courante, et tout simplement de mieux se connaître soi-même.

Une meilleure connaissance de soi qui permet une plus grande ouverture à l'autre.

Les cours en petits groupes sont également l'occasion d'échanger en début et en fin de cours, si les élèves le souhaitent, transformant ces temps de transition en moments conviviaux autour du yoga.

Les cours particuliers sont quant à eux des moments privilégiant une approche totalement personnalisée.

La philosophie de Dama Yoga est que chacun et chacune puisse se sentir accueilli en ami, dans le respect de ses objectifs et de sa recherche personnelle.